- "Ihana muistikirja" muistan hokeneeni varsin usein jossain matkalla, kaupassa tai kirpparilla. Olen ollut heikkona erilaisiin kansiin ja niiden tarjoamiin tyhjiin sivuihin, joita voi mielensä mukaan täyttää. Palaverimuistioina on moni palvellut, DIY-niksien muistivihkona...tai sitten on vaan jääty odottamaan jotain muuta oikeaa käyttötarkoitusta. Muistikirjapino onkin jo melkoinen - uusin bongaus "Unelmakirja" saa nyt täysin uuden sisällön.
Tämä vuosi ei ole alkanut mitä parhaimmalla tavalla, sillä odotukset ympäröivän tilanteen suhteen ovat olleet suuret. Liian paljon on ollut sulateltavaa ja joskus ilonaiheita on ollut vähän. Keksin testata tähän tilanteeseen jotain uutta näkökulmaa ja kirpparilta löytynyt Unelmakirja pääsi mukaan suunnitelmiin!
Viimeisimpien kirjavalintojeni kautta luin miehestä nimeltä Martin Seligman, joka on positiivisen psykologian tunnetuimpia edustajia. Seligman on julkaissut lukuisia menestysteoksia psykologian eri aloilta ja yhtäkkiä huomasin, kuinka aihe veikin mennessään.
Tämä korona-aika on kaivannut erityisen paljon positiivisia ajatuksia ja päätin kokeilla Seligmanin kehotusta; listaan joka ilta kolme päivän aikana tapahtunutta hyvää asiaa. Tämän toiminnan pitäisi harjoittaa aivoja tuottamaan myönteisiä ajatuksia, keventää mielentilaa, auttaa kohtaamaan vastoinkäymisiä uusin asentein, johdattaa kohti parempia valintoja ja motivoida tavoitteissa. Ehkä tämä on hyvä keino koittaa saada uutta valoa tähän hetkeen.
Maaliskuu on pyörähtänyt käyntiin ja päivittäiset kolme kohtaa ovat löytyneet helposti. En tiedä, kuinka kauan tätä pitäisi tehdä parhaan tuloksen aikaansaamiseksi, mutta ehkä se selviää kokeeni matkan varrella. Ja vaikka tulos olisi mikä on kuitenkin hyvä pyöriä jokunen hetki niiden asioiden ympärillä, jotka mieltää hyviksi. Kaikkeen ei pysty vaikuttamaan, mutta jos edes johonkin. Melkeinpä voisin jo nyt sanoa, kokeile sinäkin. Näistä koronakuukausista on hyvä tallentaa monet tunnelmat.
